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绿豆营养丰富又解暑,但孕妇可以喝绿豆汤、 绿豆粥吗?过来人分享

100次浏览     发布时间:2023-05-03 16:02:54    


去胎毒就是用的绿豆炖老鸽子或者猪肚,孕晚期的时候一两周吃上那么一次,据说可以让宝宝以后皮肤光滑白嫩,不长湿疹那些乱七八糟的东西。

绿豆中含有蛋白质和氨基酸、钙、磷、铁等营养物质,孕麻麻喝绿豆汤可以补充营养。另一方面,绿豆有很好的清热解毒的效果,如果遇到夏天或者孕麻麻处在比较湿热的地区,适当喝一些绿豆汤可以除烦解暑、清热去火。

在孕中晚期,很多孕麻麻都会出现手脚肿的情况,这时候还可以喝一些绿豆汤,绿豆粥也可以,因为绿豆本身是利水消肿的,所以对于孕期水肿的孕麻麻有不错的消肿效果。

上面也说过了孕麻麻虽然可以喝绿豆汤,但是一定要适量,因为绿豆其实是比较凉的一种食物,如果孕麻麻本来就是寒性体质或者脾胃虚寒,肠胃不好,常常手脚冰凉,那么就要少喝绿豆汤了,会加重体寒的症状。如果实在喜欢喝的话可以少放一些绿豆,多放一些大米、小米或者其他谷类,可以减少绿豆粥的寒性。

重点提示:孕期,孕妈切记不要/少喝生冷冰冻的绿豆汤和绿豆粥。

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