日常生活当中的养生方法有很多，但由于很多人对于养生知识并不了解，所以也会不小心进入养生误区。

喝养生茶就是一个非常不错的养生方法，有人会通过饮用菊花茶来保养身体，甚至人们听说喝菊花茶能够去火还可以降血压，这些说法到底有没有科学依据呢？不妨一起来了解一下。

喝菊花茶能去火，还能降血压？

菊花茶应该可以算得上，是我们日常生活中比较常见的一种花草茶，具有一定的药用价值和养生价值，受到养生观念的影响，菊花茶也深受人们的追捧。

其实早在我国古典医书《神农本草经》当中，就已经有了对菊花的记载，书中表示菊花具有利气益血，延年益寿之功效。

中医认为菊花味辛，甘，苦，性寒。

适当饮用菊花茶泡水对于日常保健改善风热感冒肝火旺盛的情况，有一定帮助，但是喝菊花茶到底能不能起到降血压的效果还有待考究。

广东省第二人民医院中医科主任刘浩医生提醒，菊花性寒，对于一些肝阳上亢者而言，盲目饮用菊花茶泡水可能不仅不会起到降血压的效果，甚至还有可能会引起头晕头痛血压升高的现象。

所以血压偏高的人到底是否适合饮用菊花茶泡水，还应该结合自身的情况进行判断，千万不要盲目饮用。

不得不承认，对于普通人来说，日常生活中适当饮用菊花茶泡水的确能够给身体带来一些好处，比如下面这几点。

喝菊花茶，有哪些好处？

清肝明目：

肝脏是我们身体中非常重要的一个内脏器官，肝脏健康也与人的身体健康有着直接联系，如果肝功能受损，那么身体当中的一些有害物质和垃圾毒素无法被顺利代谢排出体外，久而久之健康状况无法保障。

中医认为肝通目，所以肝脏是否健康与人的眼睛也有很大的联系，然而适当的喝点菊花茶能够起到清肝明目的效果，对于保护眼睛和肝脏都有帮助。

消肿利湿：

现实生活中有的人可能会存在这样的困扰，早上起床之后，面部和身体四肢有明显的水肿浮肿现象，这让人们感觉到苦恼不已。

这个时候大家可以考虑喝点菊花茶泡水，适当饮用菊花茶能够起到消肿利湿的效果，同时还可以促进体内水湿运行不畅的情况，对于改善水肿和浮肿的现象有帮助。

保证体内水分充足：

俗话说，水是生命之源，虽然健康的成年人身体当中70%以上都是水分，但是我们仍然需要不间断的身体补水，因为几乎所有的身体功能运转都需要足够的水分来维持。

现实生活中很多人也明白喝水的重要性，但是由于普通的白开水味道太过寡淡，很难引起食欲，所以大多数人都没有养成主动喝水的习惯。

所以喝水时不妨加入一点菊花茶，不但能够让普通的白开水喝起来更加美味，同时还能够保证体内水分充足，维持身体功能运转。

综上所述，经常喝点菊花茶能给身体带来很多好处，但如果能够把菊花茶与下面这几种养生食材搭配在一起泡水饮用，或许好处要更多。

菊花茶的“黄金搭档”

菊花茶+覆盆子：覆盆子当中含有丰富的维生素a，适当摄入体内之后能够起到补肝补肾，助阳固精的效果，如果能够跟菊花茶搭配在一起泡水饮用或许能够结合两种养生食材的好处共同作用在人的身上。

菊花茶+枸杞：相信大家对于枸杞这种食材应该也是不陌生的，因为枸杞同样也是一种养生价值很高的食材，并且日常生活中不少人会通过饮用枸杞泡水的方式来让身体收获好处。

把枸杞跟菊花茶搭配在一起泡水饮用或许能够收获双倍的好处，帮助增强身体免疫力和抵抗力，对于养护血管也有帮助。

菊花茶+金银花：把菊花茶跟金银花搭配在一起泡水饮用，或许有助于增强身体免疫力和抵抗力，起到预防感冒的效果，同时还能够提高身体中白细胞的活性，帮助对抗身体炎症。

菊花茶+山楂：山楂不只是我们平时吃到的一种水果，同时晾干的山楂片，还能够起到养生保健的效果，并且这也是一种药用价值很高的中药材。

如果能够把菊花茶跟山楂搭配在一起泡水饮用，或许有助于健脾开胃，促进消化吸收，同时对于减肥瘦身也有帮助。

虽然经常饮用菊花茶，能够让身体生活很多好处，但是再好的东西都有两面性，也就是说菊花茶并不适合所有人，如果你属于下面这几类人，最好不要盲目饮用。

医生：菊花茶好处再多，4类人也要少碰

1、孕妇

孕妇本身就是一类比较特殊的人群，无论是在饮食还是生活细节等多个方面都应该特别注意，如果孕妇经常喝菊花茶，可能会造成体寒宫寒的情况。

严重的话还可能会导致子宫收缩影响到胎宝宝的健康，严重的话还可能会引起流产现象。

2、老人和儿童

老人的年龄比较大，身体各部位功能逐渐走向下坡路，健康状况无法保障，而少年儿童正处于生长发育的关键阶段，其健康状况同样也比较特殊。

如果这两类人经常饮用菊花茶的话，那么很有可能会导致身体功能出现异常，严重的话，还可能受到某些疾病的影响。

3、寒性体质的人

现实生活中一些人可能存在寒性体质的情况，这类人最好也不要盲目喝菊花茶，前面我们多次提到菊花性寒，如果盲目喝菊花茶可能会进一步加重身体的寒性情况，请你正确对待。

4、风寒感冒的人

如果出现了风寒感冒的情况，最好也不要饮用菊花茶泡水，因为菊花茶当中的一些寒性物质进入人体内之后，很有可能会进一步加重风寒感冒的情况，对于病情的康复没有好处。