书房装以下几种灯对眼睛比较好：雷士立式护眼LED阅读台灯特点：采用全光谱LED光源，色温自然，亮度可手动调节，减轻眼睛疲劳。适用于15-20㎡的照明面积，适合书房、儿童房或客厅使用。松下全光谱护眼吸顶灯特点：提供Ra95高显色的自然光线，具有适悦调光功能，能根据需要调整色温，营造舒适环境。支持米家智

色温在 4000K至5000K之间的光线对眼睛较为友好。这个范围内的色温接近自然日光，能够减少眼睛的疲劳感。过高的色温会使光线偏蓝，可能导致眼睛干涩和不适；而过低的色温则偏黄，可能会影响视觉清晰度。因此，建议日常使用电子产品时选择适宜的色温，并保持适当的用眼距离和休息时间。

记者 | 梅玫“我的妈呀，我现在可是真的不敢再戴（隐形眼镜）了！”近日，前男子组合NINE PERCENT成员、演员朱正廷在直播中透露，自己因为频繁佩戴隐形眼镜得了干眼症，严重时一觉醒来眼前一片朦胧什么也看不见，甚至睁不开眼，“当时特别害怕，都被吓哭了。”去医院检查后，朱正廷被告知患上干眼症，他在直