在按摩中，“做点”通常指的是 点法，这是一种非常重要的手法。点法通过使用手指、拇指或按摩工具，对身体上的特定穴位进行点按，以达到放松肌肉、缓解疼痛、调节气血的目的。这种手法不仅能够快速缓解肌肉紧张和疼痛，还能促进气血运行，提高身体的灵活性和协调性。在专业的按摩服务中，按摩师会根据客户的身体状况和需求

当夜幕低垂,辗转反侧的你并非独自清醒。据研究显示,全球约30%的人群饱受失眠困扰,而焦虑则如影随形。失眠是一种临床常见病症,以经常无法获得正常睡眠为特征,主要可表现为入睡困难、眠中易醒、醒后难以入睡、睡眠质量差等症状。人们多少总会经历不同程度的失眠,部分为一过性的,与环境、生活、情志等变化相关,但仍