还在“横向拉锯式”刷牙吗？牙齿的小凹槽不容忽视

【来源：健康报】

70岁的张奶奶最近发现，她的牙齿对冷热特别敏感，尤其是喝热茶和刷牙时，牙齿常常会一阵阵酸痛。在牙齿靠近牙龈的地方，还出现了一些小凹槽，虽然不疼，但看起来很不美观。张奶奶来到医院检查，结果显示，其多颗牙齿颈部都出现了典型的楔状缺损。

楔状缺损有什么危害？为何老年人容易出现楔状缺损呢？

什么是楔状缺损

简单来说，楔状缺损就是牙齿颈部出现的一种“V”形凹坑。它通常发生在牙齿与牙龈交界的地方，看起来像木工用的楔子，因此而得名。

您可能会说：“牙齿有小凹槽有啥大不了的？”大家不要小看楔状缺损，它会让您的牙齿变得格外敏感，吃点冷的、热的、甜的，都会感觉一阵“酸爽”。当缺损严重时，牙齿变得更加脆弱，遇到硬物还可能“咔嚓”一声，直接断掉。楔状缺损不仅影响笑容，还可能影响咀嚼功能，进而影响消化和营养吸收。吃东西都不香了，身体怎么会好呢？

老年人由于牙齿长期使用，加上存在不良习惯，更容易出现楔状缺损。张奶奶多年来一直采用“横向拉锯式”刷牙，而且经常吃酸性食物，在多种因素的影响下，导致牙齿颈部磨损严重。

总的来说，老年人出现楔状缺损与以下因素有关：

刷牙方式错误：刷牙可以清洁口腔，预防龋齿，但是，错误的刷牙方式会损害牙齿健康。很多老年人采用“横向拉锯式”刷牙，这种刷牙方式会让牙齿颈部受到过度摩擦，导致牙釉质磨损，形成缺损。

牙齿结构薄弱：随着年龄增长，牙釉质变薄，牙齿颈部本就脆弱，更容易受到损伤。

酸性物质侵蚀：老年人常吃酸性食物，或者长期存在胃食管反流，都会加速牙齿表面的脱矿，增加楔状缺损的风险。

咬合问题：长期咬合不当或夜磨牙，也会让牙齿颈部承受过大压力，导致缺损。

如何防治楔状缺损

正确刷牙：使用软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”，即牙刷的刷毛与牙齿呈45度角，轻轻震颤并纵向刷牙，避免横向拉锯式刷牙。

减少酸性食物：少吃酸性食物，吃完后及时漱口，至少等30分钟再刷牙。

定期检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，积极采取应对措施。

保护牙齿：如果有夜磨牙习惯，可以佩戴牙合垫；避免用牙齿开瓶盖或咬硬物。

以上措施可以帮助我们有效预防楔状缺损。

楔状缺损根据程度，可分为浅形、深形和穿髓形三型，其中，穿髓形程度最重，甚至可引起牙齿横折。如果已经出现楔状缺损，老年朋友也不要过于担心。针对楔状缺损的严重程度，医生会采取相应的应对措施。

轻度缺损：如果只是轻微敏感，患者可以使用脱敏牙膏或到医院进行脱敏治疗。

中度缺损：当缺损较大时，可以用树脂材料进行修复，恢复牙齿形状和功能。

重度缺损：如果缺损已经影响到牙髓，可能需要进行根管治疗，或制作牙冠保护牙齿。

经过一段时间的治疗，张奶奶的牙齿敏感症状明显减轻，“小凹槽”也得到了修复。她笑着说：“现在，我喝热茶再也不怕了，牙齿也好看多了！”

医生告诉张奶奶：口腔健康不仅关乎牙齿，更与全身健康息息相关。老年人尤其要注意，一口好牙不仅能让您吃得好、笑得好，还能降低全身性疾病的风险，如心脏病、糖尿病等。

来源：老年健康报

文：福建医科大学附属口腔医院副主任医师 陈帅

策划：郑颖璠

编辑：王千惠李诗尧

校对：杨真宇

审核：管仲瑶 叶龙杰

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