托福怎么跟读

盲听

第一步是盲听，即不看材料听，了解大概讲的内容。这一步的目的是对文章有一个整体的理解。

精听

第二步是再听，这一遍要照着材料听，精听每一个发音和那种洋腔洋调。尤其要注意刚才在遍的时候你没有听清楚的部分，是生词的缘故，还是发音的缘故。如果是生词，可以查字典，把音标标注一下；如果是发音的缘故，需要诊断一下是连音、省音、还是弱读、缩读、同化等现象。

听后跟读

第三步是听后跟读。前两步听熟了，做了很好的铺垫以后，这一步才开始跟读。起初，建议单句跟读，模仿发音。在听下一句的时候要复习前一句里出现的音素，同一音素在不同单词中的发音给人的感觉是不同的，认真体会。同时还要学习新出现的音素。在读的过程中，标注一下重音、语调和停顿。

只读不听

第四步是只读不听。在第三步足够熟练以后，这一步要做的就是根据刚才耳朵被冲击的感觉去读，读熟为止。体会在第三步中你标注的东西，在这一步里要实践出来。

边听边读

第五步是边听边读，即达到听说同步。这是跟读的高级阶段，需要能够不看稿，毫无障碍地跟着录音读下全篇文章。

反复练习

可以选择托福官方真题中task3的听力部分素材进行跟读练习。先播放一遍录音，了解文章大致含义。然后无文本跟读，逐渐加快速度，直到能够流利地跟读。有文本跟读时，可以先看文本，再跟着录音读，逐渐过渡到无稿跟读。在跟读过程中，注意模仿原声的停顿和换气位置，使表达更加自然流畅。

录音与对比

在跟读过程中，建议录音，并与原声进行对比，找出不足之处并针对性改进。可以多次重复这个过程，直到自己满意为止。通过录音与对比，可以更好地掌握发音和语调。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高托福口语的跟读能力，从而提升整体英语水平。建议选择适合自己水平的材料，保持耐心和坚持，不断练习和反思，最终达到理想的效果。