可爱的卷毛头，酥脆可口，菜场新秀
清炒花菜干
用料:
松花菜 500g、青蒜 2棵、盐 1茶匙、油 1汤匙
做法:
1、松花菜洗净,掰成小朵后在盖帘上摊开晾12小时。也可以在烤箱中低温(90℃)烘烤至打蔫,约耗时1小时。但烤过的菜花边缘有可能有焦痕,卖相不如常温晾干的。青蒜切片备用。
2、炒锅注入油,大火加热至微微冒烟,放入菜花干翻炒片刻,然后加少许水焖2分钟,加青蒜翻炒,调入盐翻炒均匀后出锅。
干锅花菜
用料:
松花菜 400g、五花肉 30g、青蒜 3棵、蒜 4瓣、干辣椒 2枚、酱油 1汤匙、料酒 1汤匙、白砂糖 1茶匙、盐少许、猪大油 1汤匙、油 1汤匙
做法:
1、带皮五花肉切片。青蒜切片。干辣椒切段。菜花掰成小朵。蒜切片。
2、炒锅中放入猪油和植物油,烧热后放入五花肉片煸至焦香,放入辣椒段、蒜片和花菜,用小火翻炒。
3、待花菜变色(菜梗变得更绿)后烹入料酒和酱油,调入白砂糖翻炒片刻,加青蒜、盐翻炒至青蒜微微变色,出锅。
番茄菜花
用料:
花菜 400g、西红柿 1枚(中等大小)、香葱 2棵、番茄酱 1汤匙、白砂糖 1汤匙、盐 1/2茶匙、油 1汤匙
做法:
1、西红柿洗净切滚刀块,若喜欢吃到成块的西红柿,可以切得大些;若喜欢西红柿多出汤汁,则可以切得小些。香葱切成葱花。菜花掰成小朵。
2、炒锅中注入油,大火加热至微微冒烟,煸香一半分量的态花,放入西红柿块翻炒至出汁,然后放入菜花翻炒片刻。
3、在锅中调入番茄酱和少许清水,加入白砂糖焖煮片刻至菜花略软,最后加入盐大火收汤出锅。
干煸孜然花菜
用料:
松花菜 400g、青蒜 1棵、大葱 1段、姜 3g、朝天椒 2枚、花椒 7粒、孜然 1/2茶匙、生抽 1汤匙、料酒 1汤匙、油 2汤匙
做法:
1、朝天椒切片。花菜洗净掰成小朵。青蒜洗净切片。大葱和老姜分别切末备用。
2、炒锅中注入较多油,中火烧热至微微冒烟,放入菜花煎炸至边缘微焦,捞出控干。
3、炒锅留底油,用大火加热,放入朝天椒、花椒、葱、姜末煸香。放入菜花后马上烹料酒,加入生抽翻炒均匀,撒上孜然粒和青蒜片煸炒至青蒜变色即可出锅。
-
迁安市气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ级/较重] 【2025-04-22】
【来源：迁安市气象台】迁安市气象台2025年04月22日00时45分发布大雾黄色预警信号：预计未来6小时内，我市各镇街将出现能见度不足500米的大雾天气，局地能见度不足200米，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮
时间：2025-04-22 01:29:00
-
周末游阳西 | 畅游“中国蚝乡”旅游新地标
作为“中国蚝乡”，阳西县程村镇有着绵延的红树林和美味的程村蚝，是乡村旅游的网红打卡点。除了美景和美食之外，2024年12月下旬建成投用的程村蚝产业文化推广中心，已成为广大游客了解程村蚝文化和红树林科普保护的重要阵地，有力地促进了当地农文旅融合发展。程村蚝产业文化推广中心位于程村镇红光村，建筑面积31
时间：2025-04-22 01:15:00
-
王楚钦、孙颖莎确认参加！马龙、樊振东、陈梦缺席
4月21日晚，中国乒协在官网公示了中国乒乓球队参加2025年多哈世乒赛名单。中国乒协表示，根据《2025年多哈世界乒乓球锦标赛决赛选拔办法》及2025年世乒赛决赛参赛资格获取途径的相关规定，综合考虑运动员国内外大赛成绩、对外战绩、抗压能力及兼项配对等因素，协会以有利于完成本次世乒赛参赛任务为目标，确
时间：2025-04-22 01:14:00
-
尹锡悦涉嫌发动内乱案第二次庭审举行
新华社首尔4月21日电（记者黄昕欣 陆睿）韩国首尔中央地方法院刑事合议庭21日就前总统尹锡悦涉嫌发动内乱案举行第二次庭审。尹锡悦以被告身份出庭的场景首次对外公开。开庭前，考虑到公众关注度等因素，法院允许媒体拍摄尹锡悦进入法庭的场景。审判庭随后要求媒体离开，并正式启动第二次庭审。据韩联社报道，当天庭审
时间：2025-04-22 00:52:00
-
精致的宝子都用牙线，咱们这款牙线自带薄荷清香，而且质量没得说，关键价格漂亮#牙线 #牙线棒
精致的宝子都用牙线，咱们这款牙线自带薄荷清香，而且质量没得说，关键价格漂亮#牙线 #牙线棒 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】
时间：2025-04-22 00:01:00
