每日一穴位——内关穴
内关穴归属手厥阴心包经。
【穴名解说】
内关穴，经穴名。出《灵枢。经脉》。归属：手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，别名：阴维穴。
【穴位含义】心包经的体表经水由此注入体内。（简述）
（1）“内关穴”。“内”，内部也。“关”，关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。
（2）“阴维”。“阴”，阴液也。“维”，维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。
内关穴的位置：
内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。（即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内））。
【取穴方法】取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
【功能作用】疏导水湿、宁心安神、理气止痛。
①帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。
②心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。
经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
③心绞痛：当心绞痛发作时，若身边无药无针可同时用力按揉双侧内关穴。
本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。
④痛经：按揉内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。
【内关穴位配伍】
内关穴配公孙穴治肚痛；内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；
内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠；内关穴配足三里穴、中脘穴主治胃痛、吐泻。
【艾灸方法】：用艾条温和灸内关穴5-20钟，每日一次，可以治疗痛经等。
拔罐内关穴的方法：用气罐留罐内关穴5-10钟，隔天一次，可缓解治疗前臂痛等。
刮痧内关穴的方法：用角刮法刮拭内关穴3-5分钟，隔天一次，可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
-
迁安市气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ级/较重] 【2025-04-22】
【来源：迁安市气象台】迁安市气象台2025年04月22日00时45分发布大雾黄色预警信号：预计未来6小时内，我市各镇街将出现能见度不足500米的大雾天气，局地能见度不足200米，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮
时间：2025-04-22 01:29:00
-
周末游阳西 | 畅游“中国蚝乡”旅游新地标
作为“中国蚝乡”，阳西县程村镇有着绵延的红树林和美味的程村蚝，是乡村旅游的网红打卡点。除了美景和美食之外，2024年12月下旬建成投用的程村蚝产业文化推广中心，已成为广大游客了解程村蚝文化和红树林科普保护的重要阵地，有力地促进了当地农文旅融合发展。程村蚝产业文化推广中心位于程村镇红光村，建筑面积31
时间：2025-04-22 01:15:00
-
王楚钦、孙颖莎确认参加！马龙、樊振东、陈梦缺席
4月21日晚，中国乒协在官网公示了中国乒乓球队参加2025年多哈世乒赛名单。中国乒协表示，根据《2025年多哈世界乒乓球锦标赛决赛选拔办法》及2025年世乒赛决赛参赛资格获取途径的相关规定，综合考虑运动员国内外大赛成绩、对外战绩、抗压能力及兼项配对等因素，协会以有利于完成本次世乒赛参赛任务为目标，确
时间：2025-04-22 01:14:00
-
尹锡悦涉嫌发动内乱案第二次庭审举行
新华社首尔4月21日电（记者黄昕欣 陆睿）韩国首尔中央地方法院刑事合议庭21日就前总统尹锡悦涉嫌发动内乱案举行第二次庭审。尹锡悦以被告身份出庭的场景首次对外公开。开庭前，考虑到公众关注度等因素，法院允许媒体拍摄尹锡悦进入法庭的场景。审判庭随后要求媒体离开，并正式启动第二次庭审。据韩联社报道，当天庭审
时间：2025-04-22 00:52:00
-
精致的宝子都用牙线，咱们这款牙线自带薄荷清香，而且质量没得说，关键价格漂亮#牙线 #牙线棒
精致的宝子都用牙线，咱们这款牙线自带薄荷清香，而且质量没得说，关键价格漂亮#牙线 #牙线棒 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】
时间：2025-04-22 00:01:00
